Shakethon

DATA: Martedì 13 Marzo
ORA: 10:00
LUOGO: Beach Village 2, Seahorse Lane, Flat B, Discovery Bay (2 min a piedi dal molo dei traghetti)
QUOTA SOCIE: 50 HKD
QUOTA NON SOCIE: 70 HKD
**tutti i proventi saranno devoluti in charity

INFO E ADESIONI:
Lucia Del Vita lucia.dv@iwa.org.hk
La nostra socia Yunani ci ospiterà per una mattinata davvero dinamica!
Lo ”Shakethon” (dalle parole “shake” + “marathon”) è un’attività semplice ma efficace di equilibrio e torsione. L’esercizio prevede l’uso della fit board, una tavoletta concava, su cui muoversi a ritmo di musica per allenare e tonificare addominali, gambe e glutei. Yunani ci metterà a disposione le fit board guidandoci in una sessione di circa due ore, accompagnata da tè e tisane. Se l’esperienza sarà di vostro gradimento, potremo dare vita a un gruppo che si incontrerà regolarmente per praticare lo Shakethon.

I posti sono limitati, prenotatevi quanto prima!